El viaje de la mujer heroína

El viaje de la mujer heroína, como todo viaje arquetípico de héroes, es un proceso de individuación. El viajero emprende una aventura fuera de su mundo ordinario para enfrentarse a enemigos y dragones. El héroe va superando pruebas con la ayuda de un mentor, real o sobrenatural, que le prepara para enfrentarse a los desafíos. Sigue leyendo

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La ira transformadora: el arquetipo femenino

Los arquetipos son elementos recurrentes del inconsciente, predisposiciones de la psique humana que se corresponden con patrones emocionales, conductuales y cognitivos. Estos patrones determinan nuestra manera de procesar sensaciones, percepciones y símbolos; además, representan diferentes roles y son de carácter onírico y universal. En este artículo vamos a tratar el arquetipo femenino y su esencia, la Ira Transformadora. Sigue leyendo

Las 10 apps de yoga y meditación más usadas del mundo

El yoga, disciplina milenaria en oriente, ha ganado millones de adeptos occidentales en las últimas décadas, atraídos por sus beneficios tanto físicos como mentales y espirituales. Estas son las apps más usadas para practicarlo.

El yoga se trata de una disciplina física y mental con origen en la India y de la que hoy prácticamente no hay nadie que todavía no haya escuchado hablar. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo, mientras que sus resultados varían según la postura de sus practicantes -ya sea esta racionalista, espiritualista o religiosa de tipo devocional-. Sigue leyendo

7 consejos para cuidar la salud a la vuelta del verano

Terminan las vacaciones de verano y empezamos de nuevo con la vida diaria. Este comienzo es una gran oportunidad para incorporar a nuestra rutina ciertas acciones que nos ayudarán a prevenir enfermedades tan serias como el cáncer o la diabetes. No todo el mundo lo sabe, pero hasta el 50 % de los casos de cáncer y hasta el 80 % de los de diabetes se pueden prevenir con estilos de vida saludables. Con pequeños cambios en su vida cotidiana puede hacer mucho por su salud. Aquí le damos siete trucos para empezar con buen pie tras las vacaciones. Sigue leyendo

Así influye WhatsApp en nuestras relaciones sentimentales (para bien y para mal)

Los canales online tienen cada vez menos importancia según vamos madurando, pero en los más jóvenes se conjuga un particular juego entre el control y la violencia psicológica con comportamientos que generan satisfacción y bienestar en la pareja.

Ligar a través de Tinder, chatear con la pareja a través de WhatsApp e incluso discutir y romper lazos por vías digitales. Hoy en día, parece que toda nuestra forma de amar pasa irremediablemente por formas de comunicación online, especialmente en el caso de los más jóvenes. O esa es la premisa de partida, aunque con muchos matices a tenor de un estudio sociológico realizado por las universidades de Córdoba y Sevilla. Sigue leyendo

¿Conoces los 7 tipos de no monogamia?

¿Quién dijo que las relaciones sólo se construyen entre dos personas? En los últimos tiempos, gracias a la liberación de los roles sociales tradicionales, muchas personas han descubierto que la monogamia no es la única opción. Así, han surgido términos como la “orientación relacional”. Se refiere a que, al igual que todas las personas nos sentimos atraídas por un sexo (o sexos), también tenemos una preferencia sobre el tipo de relación que más nos gusta.

Si eres una persona que está descubriendo su orientación relacional, en este artículo encontrarás algunas ideas que te harán descubrir los 7 tipos de no monogamia que existen. Estúdialos, y descubre si alguno de ellos parece el correcto para ti.

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¿Y si ser solidario mejorara tu vida sexual?

Eso de hacerse el duro (o la dura) para ligar es cosa del pasado. Lo que nos atrae de otros individuos, dice una investigación reciente, es el altruismo. Las personas solidarias ligan más y disfrutan de un mayor número de parejas, citas y encuentros sexuales, según apuntan los resultados del mismo estudio que también indican que estas personas afirman sentirse más deseadas, además de tener más sexo dentro de una relación. La ecuación se confirma, de forma especial, en el caso de los hombres. ¿Más sobre este informe? Siga leyendo.>>>

Cómo recuperar el deseo en la relación de pareja

Con el paso de los años, es habitual que el deseo que una vez hubo entre dos personas se apague o incluso, se esfume. La rutina, la falta de tiempo, la costumbre y los problemas diarios son algunos de los factores que pueden influir en que esa llama desaparezca. De hecho, ocurre más de lo que pensamos. Por suerte, existen muchas formas de recuperar el deseo en la relación de pareja.

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Cómo controlar tu cerebro para reducir el estrés en exámenes

Este mes miles de estudiantes por toda España se han presentado a la Selectividad,  la recta final para poder acceder a la universidad y, ante la relevancia que tiene para el futuro académico de los alumnos, es normal que los nervios estén a flor de piel. Sin embargo, es importante intentar mantener la calma para centrarse en la materia y en completar los exámenes lo mejor posible usando los conocimientos adquiridos en los últimos dos años de bachillerato.

Para aquellos que este año terminan el Bachillerato, compartimos unos tips para el siguiente curso. Sigue leyendo

5 tips para desarrollar la fuerza de voluntad

En muchos casos la voluntad es una coincidencia entre el deseo consciente y el deseo inconsciente. Sin embargo, con frecuencia esas dos brújulas son divergentes y por eso terminamos proponiendo una cosa y haciendo otra. Es decir, terminamos armándonos un lío con la voluntad, porque no sabemos a qué carta apostar nuestros recursos. De manera que, para desarrollar nuestra fuerza de voluntad y sacarle todo el partido, la primera idea a seguir es la de determinar con claridad unos objetivos. Sigue leyendo