Tinder planea lanzar una nueva característica de localización

Si hay algo que tienen claro los usuarios de Tinder, es que quieren que se mejore las características de ubicación de la app, para poder clasificar a sus “matches” por la ubicación o poder ver la misma en un mapa. Ante esta demanda, la aplicación de citas está planeando en lanzar nuevas características basadas en la localización este año. Sigue leyendo

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¿Y si la inteligencia artificial fuera como un novio borracho? Descúbralo en esta parodia

El programa estadounidense Saturday Night Live ha presentado una parodia de anuncio que intenta vender un muñeco de tamaño real que utiliza la inteligencia artificial para no ser inteligente en absoluto. La parodia, llamada “My Drunk Boyfriend”, presenta el perfecto facsímil de un novio real,imitando las peores tendencias de un novio borracho, como llevarse a la cama pizza congelada, orinar en el cesto de la ropa, lanzar al azar objetivos de vida o llorar sobre parientes muertos. El desesperante novio robot está interpretado por un actor, aunque su apariencia plástica es realmente sorprendente. Sigue leyendo

Cómo perder tu timidez para siempre con estos 6 ejercicios

Durante toda mi vida, me he considerado alguien tímida a quien muchas veces le cuesta socializar con otros, por lo que muchas oportunidades y situaciones se han ido de mi alcance por esa parte de mi personalidad.

Sin embargo, no lo veo como un defecto.

Ser tímido forma parte de nuestra personalidad y se ve definido todo el tiempo por el tipo de experiencia o temperamento que tenemos.

Seguramente alguna vez has querido hacerte invisible o que los demás no sepan que existes. No te sientas mal, todos tenemos un grado de inseguridad y timidez en nosotros, sencillamente algunos más que otros. Sigue leyendo

Desarrolla tu inteligencia cada día con este ejercicio

Al igual que vamos al gimnasio a mejorar nuestra forma física, la mente también hay que entrenarla. Si dedicas unas horas a la semana a ejercitar tu cuerpo, ¿por qué no harías lo mismo con tu mente?

Un genio no se nace, se hace: puede que nazcas con un talento o capacidad especial, pero si no lo desarrollas no te llevará a ninguna parte. La clave para sobresalir en algo es dedicarle tiempo, tener paciencia y estar dispuesto a esforzarte al máximo. Sigue leyendo

Relajación y descanso activo: buenos hábitos en tu día a día

Al referirse a los hábitos de vida saludables, es frecuente centrarse en las recomendaciones sobre los cuatro principales factores de riesgo de cáncer: no consumir tabaco, hacer ejercicio con regularidad, no tomar alcohol y seguir una alimentación basada en verduras, frutas, legumbres y cereales integrales. Sin embargo, también es muy importante cuidar el descanso y tener momentos de relajación. El siguiente artículo invita a conocer un poco más sobre estas buenas costumbres. Sigue leyendo

Estos ejercicios y 7 minutos bastan para adelgazar, perder peso y estar en forma

Con esta rutina de ejercicios de sólo 7 minutos puedes adelgazar y perder peso quemando grasa rápidamente y mantenerte en forma. No necesitas mucho más.

Si buscas una rutina de ejercicios para adelgazar y perder peso manteniéndote en forma, tenemos una propuesta para ti (avalada por la ciencia). Se trata de una serie de ejercicios que puedes hacer en casa en apenas 7 minutos y que te servirán para mantenerte activo y quemar algunos kilos de más en relativamente poco tiempo.

Entre los propósitos del Año Nuevo el de perder peso es, sin duda, uno de los objetivos que más personas se pondrán entre ceja y ceja de cara al próximo año. Y de verdad: se puede conseguir.

Evidentemente, los milagros no existen, y esta rutina de ejercicios rápidos para adelgazar no te servirá si no cuidas mínimamente la alimentación. Por suerte hoy en día existen muchas aplicaciones para crear tu propia dieta saludable gratis en cuestión de minutos. Si la sigues o no, es cosa tuya.

La evidencia científica demuestra que la mejor tabla de ejercicios para mantenerte en forma tiene que constar de pocos pero muy intensos movimientos, y para eso sólo necesitas algunos elementos caseros como una silla, una pared o una colchoneta. Nada que sea caro o trabajoso de encontrar.

En este caso, te proponemos que pongas en práctica los ejercicios para quemar grasa y adelgazar avalados por el prestigioso American College of Sports Medicine’s Health & Fitness Journal. Son 12 ejercicios que debes hacer durante 30 segundos descanso otros 10 entre cada uno. Es recomendable repetirlos al menos unas siete veces cada uno.

En su mayoría son perfectamente practicables por personas de cualquier edad o condición física. Además, se puede adaptar la intensidad al ponerlos en práctica dependiendo de tu capacidad. Lo ideal es que los hagas dando siempre el máximo, pues de lo contrario el entrenamiento en intervalos no serviría de nada.

Estos son todos los ejercicios en su correspondiente orden:

  • Saltar y abrir las piernas en el aire
  • Flexionar las rodillas apoyando la espalda en la pared
  • Flexiones
  • Abdominales
  • Subir a una silla alternando con ambas piernas
  • Sentadillas
  • Tríceps apoyado en silla
  • Plancha abdominal
  • Levantar las rodillas alternativamente sin moverte del sitio
  • Zancadas
  • Flexiones rotativas
  • Plancha lateral

Artículo publicado originalmente en Computerhoy.com

¿Por qué se produce el déjà vu?

Seguro que alguna vez has tenido esa extraña sensación de estar reviviendo un momento, pese a ser imposible. ¿Sabes que causa este sentimiento llamado déjà vu?

Estar paseando por una zona en la que ni si quiera habías estado antes y pensar “yo esto ya lo he vivido antes“. No se trata de ningún fenómeno paranormal, sino de una sensación engañosa que recibe el nombre de déjà vu.

Los científicos llevan años intentando averiguar por qué se produce el déjà vu. La desconcertante sensación afecta a alrededor de un 70% de la población mundial, acentuándose entre los 15 y 25 años. Sigue leyendo

Cómo bloquear un número de teléfono en iOS y Android

Si no deseas recibir llamadas de un número determinado lo puedes impedir. Te enseñamos cómo bloquear un número de teléfono en iOS y en Android. También puedes hacerlo con contactos ya existentes y desbloquearlos después si quieres.

Seguro que en alguna ocasión te has sentido acosado por algún número de teléfono que no cesaba en su empeño de contactar contigo. Desde vendedores que pretenden hacernos ver a horas inadecuadas las ventajas de sus productos a ex parejas o personas con las que ya no mantenemos el contacto, las ganas de inhabilitar el acceso de un número a nuestro teléfono siempre están ahí.

Si no quieres recibir llamadas de un determinado número de teléfono, no te preocupes más, porque la manera de impedirlo es muy sencilla. Tanto en los teléfonos Android como en los dispositivos que se sirven de IOS existe la posibilidad de bloquear números de teléfono.

Te contamos paso a paso cómo bloquear un número de teléfono en iOS y Androidpara que no tengas ninguna duda de este sencillo proceso.

Bloquear en Android

Si tu dispositivo móvil funciona con Android, lo que debes hacer es dirigirte a la aplicación Teléfono del dispositivo, (que cuenta con un icono de un auricular telefónico para identificarlo) y abrirla.

Una vez abierta debes acceder a tu historial de llamadas recientes y localizar el número de teléfono que deseas bloquear. Una vez identificada, toca dicha llamada para identificar el número sobre el que quieres editar y te aparecerá la opción de Bloquear/Marcar como spam. Una vez accedas a bloquearlo, cuando este número proceda a llamarte, su llamada entrante será automáticamente rechazada por tu teléfono y no quedarán registradas en tu historial.

Si lo que pretendes es bloquear un contacto ya existente, lo que debes hacer entonces es acceder a la ficha de dicho contacto en tu agenda y abrir el Menú. Una vez dentro deberás elegir entre las opciones de bloqueo propuestas: Enviar a la lista de rechazados o Desviar llamadas directamente al buzón de voz, si cuentas con esta opción. Recuerda que estas opciones pueden cambiar su nombre en función de la versión de Android que tengas.

Si decides desbloquear un número de teléfono al que habías restringido el acceso, deberás volver a entrar en la aplicación Teléfono de tu menú. Una vez allí dirigirte a la opción Más y dentro de ella, acceder a Ajustes. En esta sección encontrarás la opción Bloqueo de llamadas, donde se almacenan los números bloqueados. Junto al número que quieras volver a incluir toca  Borrar y después Desbloquear. De esta manera tu dispositivo móvil pasará de nuevo a permitir las llamadas que lleguen de dicho número.

Bloquear en iOS

En cuanto a cómo bloquear un número de teléfono en iOSen estos dispositivos existen varias maneras de llevarlo a cabo.

Puedes dirigirte a la aplicación Teléfono y en Recientes pulsar en el icono información  que se encuentra al lado del número de teléfono o contacto que desees bloquear. Una vez pulsado, deberás desplazarte hasta la parte final de la pantalla saliente donde aparecerá  la opción Bloquear este contacto. Pulsa este botón y el número de teléfono seleccionado habrá sido restringido y por lo tanto no podrá realizar llamadas a tu número.

Desde la app Face Time debes hacer el mismo proceso. Pulsa Información al lado del número de teléfono y llega hasta el botón de  Bloquear este contacto al fnal de la pantalla. Este mismo proceso podrás realizarlo también desde la bandeja de Mensajes. Sitúate dentro de la conversación iniciada por el número que quieres bloquear y realiza los mismos pasos.

Una vez que bloqueas un número de teléfono en iOS este podrá dejarte mensajes en el buzón de voz, pero no recibirás ninguna notificación ni mensajes desde dicho terminal.

En el apartado Ajustes > Teléfono > Bloqueo e ID de llamadas podrás encontrar el listado de todos los números que se encuentran restringidos en tu términal. Si deseas desbloquear alguno, solo debes ir hasta dicho contacto o número y  deslizar el dedo hacia la izquierda a continuación, pulsa la opción Desbloquear que te aparece. Sigue leyendo

Mis libros favoritos de felicidad y desarrollo personal que leí en 2017

Antes que termine este 2017 quiero dejarte mis recomendaciones para tu plan de lectura de este año 2018 que comienza.  Estos no son todos los libros que leí en el 2017, pero si son los mejores, y que estoy seguro sembrarán nuevas ideas para tu desarrollo profesional y personal este año nuevo.

Estoy convencido que la lectura es el vehículo más accesible a las mentes mas brillantes y sabias del mundo,  que han tenido la generosidad de compartir sus ideas y pensamientos, para ayudarnos a resolver un poco nuestras vidas.    Creo que la mayoría de los libros que he leído y que me han ayudado un montón han sido recomendados por alguien. Sigue leyendo